Kitap Özeti
Sağlık olmadan hiçbir şey olmuyor, hayatın tadı tuzu da kalmıyor! Sağlıklı bir yaşam içinse öncelik doğal yaşam, doğru ve dengeli beslenme… Çünkü vücudumuzun, hormonlarımızın, bağışıklı sistemimizin sağlıklı/dengeli çalışabilmesi yeteri miktarda doğal vitamin ve mineral alması gerekiyor.
Oysa modern zamanlar ‘hap çözümler’ dayatıyor insanlara. Kendini biraz yorgun, biraz bitkin hisseden, günlük hayatın normal stresini yaşayan ve biraz olsun dinç hissetmek isteyen şehir insanı hızlı ve kolay çözüm arıyor. Sonra gelsin vitaminler, multivitaminler, mineraller, bitkisel destekler… Böyle iştah açıcı bir piyasa oluştuğunda da hemen bilgi kirliliği ve satışı artırmak adına gereksiz kullanıma teşvik başlıyor.
Bu bilinçsiz kullanımı engelleyip doğru bir yol haritası çizmek de, insanların sağlığını düşünen, işinin ehli ‘gerçek’ hekimlere düşüyor. Ünlü endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanı Prof. Dr. Metin Özata, bu kitabında bizlere Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineraller’i anlatıyor. Vitaminler, mineraller ve besin destekleri konusunda en ‘doğru’ bilgileri veriyor, en ‘doğal’ kaynaklardan ne şekilde alabileceğimizin yolunu gösteriyor…
Vitamin ve mineralleri ne kadar tanıyoruz?
Vücudumuzdaki işlevlerini, hayati önemi olanların kanımızdaki değerini biliyor muyuz?
Hakikaten takviye ihtiyacımız var mı?
Hangi sebze meyveler, hangi şekilde vitamin, mineral ihtiyacımızı karşılıyor? Vitamin mineral ihtiyacımız karşılanmazsa hangi hastalıklar ortaya çıkıyor?
Prof. Özata, bu ve benzeri soruları herkesin anlayacağı şekilde yanıtlıyor. Hem vitamin ve mineralleri yakından tanımak hem de hangi durumlarda, hangi vitamin ve mineralleri, hangi dozda almak gerektiğini öğrenmek için bu kitabı okuyun. Yakınlarınıza da kulaktan dolma ‘hap’ tavsiyeler yerine bu kitabı hediye edin!
Kitabın Bölümleri:
• Kimler Vitamin Almalı?
• Yağda Eriyen Vitaminler, Suda Eriyen Vitaminler
• İlave Vitamin Alınması Gereken Durumlar
• Hangi Durumlarda Multivitamin İlaç Kullanılmalıdır?
• Kanserin Önlenmesi ve Tedavisi için Antioksidan Vitamin ve Koenzim Q10 Alınması Faydalı mıdır?
• Yüksek Dozda Vitamin ve Mineral Almanın Zararları
• Hastalıkları Önlemek İçin Vitamin ve Mineral Kullanımı
• Antioksidan Vitaminler
• Vitaminler ve Kullanımı
• Mineraller ve Kullanımı
• Antioksidan İlaçlar ve Kullanımı
• Besin Destekleri veya Bitkisel (Herbal) İlaçlar
• Süper Gıdalar
