Kitap Özeti
Zihninizi saran, sizi mutsuzluğa sürükleyen kaygı, panik ve takıntıları en sağlıklı
yolla çözebilmek için kendi kendinize uygulayabileceğiniz pratik öneriler…
Uzman Psikolog Selen Can, sizi mutsuz eden, içinize yapışmış, hoşnut
olmadığınız düşünceleri kısa sürede gün ışığına çıkarıp onları geride
bırakmanız için yol gösteriyor. Samimi bir dille kaleme alınan bu kitap
kaygılarından kurtulmak, panik ataklarını yenmek ve takıntılarından arınmak
isteyen herkese rehberlik edecek.
Kolay anlaşılır, çözüm odaklı dili, taşınabilir boyutuyla rahatlıkla ulaşabileceğin
bu kitap, kalıcı iyileşme ve daimî mutluluk için başucundan ayırmayacağın bir
psikolog.
